Soudun Kipinä 2024

Alustava ohjelma Soudun kipinä 2024 -leirille

Hämeenlinnan Soutajat ja Melonta- ja soutuliiton olympialuokan soudun valmentajat toivottavat soutajat tervetulleiksi Soudun kipinä 2024 -leirille Kipinäniemeen. Soutupaikkana toimii Kipinäniemi, jossa sijaitsee Hämeenlinnan Soutajien soutuvaja ja majoittuminen tapahtuu Kiipula Guest Housen tiloissa Turengissa. 

Majoitus- ja harjoittelutilat:

Kipinäniemessä käytössämme on vajan ja Punaisen tuvan lisäksi Kipinäniemen päärakennus ja saunat. Yöpyminen tapahtuu Kiipulassa https://www.kiipula.fi/guest-house/ .

Koska matkaa rannan ja Kiipulan välillä on jonkin verran, joudumme kulkemaan autoilla paikalle. Tästä syystä tarvitsisimme tiedon, kuinka moni tarvitsee kyydin ja kuinka monta autolla liikkuvaa leiriläistä on, joiden mukaan voi laittaa muutaman leiriläisen. 

Kalusto:

Toivomme, että seurat tuovat myös omaa kalustoa leirille. Seuramme vajasta löytyy muutamia joukkueveneitä leiriläisten käyttöön, mutta yksiköt ja kaksikot olisi hyvä tuoda mukana leirille, mikäli niillä haluaa harjoitella ja saada valmennusta.

Ruokailut:

Aamiaisruokailu ja päivällinen järjestetään Kiipulassa ja lounas sekä välipala Kipinäniemessä. Mukaan kannattaa varata myös omaa evästä. Jokaisella tulee olla pari juomapulloa rannassa, sillä varsinkin kuumalla nestetasapainosta on huolehdittava, jotta jaksaa harjoitella kahdesti päivässä. Kipinäniemessä on mahdollista täyttää pulloja. 

Harjoittelu:

Leirin ohjelma on rakennettu siten, että voimme viettää koko päivän Kipinäniemessä. Valmennustiimi suunnittelee harjoitukset niin, että jokainen pystyy saamaan leiristä mahdollisimman paljon irti. Aamun ja iltapäivän harjoitusten välissä on aikaa palautumiseen ja rentoutumiseen rannassa. Mukaan voi ottaa lukemista ja muuta tekemistä. Rannassa on myös lentopallokenttä ja pihapelejä, joten ajan saa varmasti kulumaan harjoitusten välissä. Käytössämme on vähintään kaksi valmennusvenettä.